De nuevo, con este estilo tan bonito y elegante de entrenamiento, el Barre, vamos a trabajar toda la zona del abdomen o más específicamente del Core. El Core engloba abdominales, lumbares, musculatura de la pelvis, glúteos y la musculatura profunda de la columna.
Vamos a realizar suaves movimientos, que cuiden de nuestra columna vertebral, acompañándolos de la respiración para ir trabajando y moldeando cada uno de los músculos que forman el Core.
[Fuente: Sientete Bien]
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